お悩み相談

【悩み】仕事をしていてつらいと思うとき…

こんばんは。kazuです。

今日も皆様お疲れ様です。

令和2年となって初めての投稿になります。

今日は自分の経験を踏まえて、仕事が辛くて追い込まれてしまった時に考えてほしいことについてお話します。

とにかく休もう!体調がちょっとでもおかしいと思ったら

今、自分の仕事について、心から楽しいと思える瞬間がありますでしょうか?

もしそれがなくて、つらいことばかり想像するのであれば一度立ち止まって考えてほしいことがあります。仕事のことはいったん考えず、今自分は精神的に追い込まれていませんか?

僕が仕事で精神的に追い込まれてしまったとき、以下の様子がありました。

  • 休日なのに仕事のことばかり考えてしまう
  • 連休最後の休日の夜が憂鬱になる
  • 向いていないと思う仕事ばかりしている
  • いつもの食事がおいしく感じない
  • 他人の顔色ばかり伺ってしまう
  • いつも申し訳ないことばかり考えてしまう

もし同じような症状に悩まされているのであれば、まずやってほしいことがあります。

休みましょう。とにかく意地でも休む日を作りましょう。

自分の身体が一番大事です。

どうしても申し訳ないと思うのであれば、信頼のできる人に相談してみて、午後だけでも休めないか言ってみましょう。

一番いけないことは、自分の心の言葉を無視し続けてしまい、つらいという痛覚がなくなってしまうまで体調を崩してしまうことです。

一度体調を崩してしまえば、経験上、また体調を戻すまでに多くの時間をお金を使います。

休んでも大丈夫!休んだ時のセーフティネット

万が一、体調を崩してしまった場合は、職場に休職届を提出し、傷病手当の受給手続きを行いましょう。

傷病手当があれば、休職中も月収の2/3程度の手当てが毎月受給されます。

休職してしまったら、収入が無くなってしまうから休職なんてできない、と不安に思っている方に安心して休むことのできる制度だと感じます。

傷病手当の申請に関しては、企業側が教えてくれない場合も考えられるので、必要な手続きと書類を準備しておくようにしておきましょう。

今の職場は、もしかしてブラック?

今の職場について考えてほしいことがあります。もし現在の職場が

  1. サービス残業が常習化されている
  2. 不必要なセミナーや研修会への参加を強要される
  3. パワハラ・セクハラが横行している
  4. 仕事を持ち帰って家で仕事の続きばかりしている
  5. 上司が高圧的で職場を恐怖政治に持っていこうとする

等に該当する職場であれば、転職を検討することをお勧めします。ブラックな職場である可能性があります。

(ちなみに僕があるブラック病院で働いていた時は、上記全てに該当していました...)

自分が活躍できる場はまだまだ他にもある

作業療法士は幸いにも全国的に需要のある職種であり、領域や場所にこだわらなければ、どこでも就職できる可能性のある環境にあります。

仮に今の職場で活躍できなかったとしても、違う場所で活躍できる可能性は大いにあります。

作業療法士の働く職場は本当にたくさんありますので、まずは転職サイトを眺めてみる、気になった求人があれば、転職エージェントに相談してみる、実際に転職希望先の見学だけでもやってみる、等の行動に移すことをお勧めします。

具体的な転職方法に関しては後日また解説します。

まとめ

仕事が苦しいものだなんて誰が決めたのでしょうか?

とある話ですが、漫画の神様手塚治虫氏は、死ぬ直前まで漫画を描き続けようとした。

との話があります。

手塚治虫氏はその時、自分の仕事は苦しいものだなんて思っていたでしょうか?

仮に仕事が苦しいものであれば、このような行動はできないと思います。

僕の考えとしては、仕事はもちろん大変な思いもする場合もあるかもしれませんが、それも含めて仕事とは本来楽しいものだと考えています。

自分を苦しめて、不幸な思いをしてまでする仕事に関しては、逃げる必要があると考えます。

kazu

それよりも身体を大切にして、自分を第一に考えてあげてくださいね。

ABOUT ME
kazu
作業療法士/ブログ/ギタリスト/リベ大生/生き方を考えるOT 作業療法士が自由に豊かに暮らせることを証明したい。 僕もあなたも自分らしく生きていけるように。