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【目の前に集中】ブログへの集中力を高めるコツ

今回は

ブログに集中するコツ

を解説していきます。

 

手軽に始められるのが魅力であるブログですが

同時に手軽に止めることもできます。

それゆえに

「どうにも集中力が続かない…」

と思う時ってありますよね。

 

もし皆様のなかで

  • ブログをしたいけど集中できない
  • すぐに更新をサボってしまう
  • 継続できない

といった方がいらっしゃればぜひ参考にしてみてください。

デスク周りを整理する

ます最初に

デスク周りを整理すること

をお勧めします。

 

僕はブログをする時、必ずデスク周りを片付けます。

普段の机周りはこんな感じですが
ブログを書く時はPCだけにします

デスク周りを片付けることで

強制的にブログしかできない状況を作ります。

 

僕は作業に取り組む時

スマホ、iPadといった端末も一度機内モードにして鞄の中に入れます。

腕時計も隠します。

 

時々、ブログにむちゃくちゃ集中したい時があるのですが

その時は、夜に部屋の電気を消してデスクライトを点けて作業します。

こんな感じ

こうすることで目に見える情報を減らして

判断の回数を減らしていきます。

つまり

目の前にある課題をやるか・しないか

という状況を作ってしまうのです。

 

そもそも集中できない状況とは、判断の回数が多くなっている状態です。

あれもしなきゃ…

これもしなきゃ…

という状況が目の前の集中を削いでしまうのです。

それならば判断する回数を減らしてやればいいだけのこと。

 

変えるのは意識ではなく環境です。

ぜひやってみてください。

kazu
kazu
ただし時々目を休ませてくださいね!

瞑想をして集中を練習する

次に

瞑想をする

ことをお勧めします。

 

瞑想はまさに集中することを練習するのに1番です。

集中するという感覚を得るのに最適な方法だと感じます。

 

正直スピリチュアルなことは一切信じないので僕も半信半疑でした笑

ですが実際にやってみると効果は抜群。

作業を始める前に集中できる状態を作れます。

つまりブログを始めてから集中するのではなく

始める前から集中することができるのです。

 

実際に僕がやっている瞑想の手順は

  1. 椅子に座るかあぐらをかく
  2. 目を閉じて背筋を伸ばす
  3. ゆっくり鼻から吸って3秒息を止める
  4. ゆっくり口から吐いて3秒息を止める
  5. 繰り返して呼吸だけに集中する

(やり方はこちらのサイトを参考にしました)

瞑想する前は

「あれもしないと…これもしないと…」

と頭の中は考え事でいっぱいでした。

 

瞑想をした後は、まさに無心です。

その状態でブログに取り組むと、驚くほどブログに集中できますよ!

kazu
kazu
ぜひ一度やってみてください!

小さな試行錯誤を繰り返す

最後に

試行錯誤をひたすら繰り返す

ことをお勧めします。

 

集中できる土台が出来上がったら

実際に作業を進めながら集中力を保ち続けます。

これには考えながら作業をすることが最適です。

つまり適宜変化を加えながら作業を進めていくのです。

ブログであれば

  • ここの文字を太くしてみようかな?
  • ここは改行すれば読みやすくなるかな?
  • ここの情報は重複してるから消そうかな?

僕はこの試行錯誤が結構大事だと考えていて

考えながら作業していくと次第に努力から夢中になるのです。

 

過去の記事でも解説したのですが

https://kazu8207.com/6890

継続のコツは小さな変化を楽しむことにあると思うのです。

 

どんな単純作業でも繰り返していると

  • もっとこうしてみたらどうだろう?
  • これならうまくいくかな?
  • これはやめたほうがいいかな?

といった小さな発見が見えてきます。

 

この小さな発見の積み重ねが夢中という状態を作り出します。

こうなるとブログが楽しくなっていきます。

ブログのクオリティも上がるし

ブログ自体も楽しくなってくる

メリットはたくさんあるので、ぜひ参考にしてみてください。

kazu
kazu
小さな変化を楽しもう!

まとめ:意識より環境、努力より夢中

ブログでも勉強でも

集中しなければならないと思い込むより

まずは自然と集中できるような状況に落とし込むこと

これが重要です。

変えるのは意識ではなくまずは環境です。

 

そこから少しずつ自分なりの工夫を重ねていって

努力から夢中になっていくこと

これがブログに集中するコツです。

 

よければ参考にしてみてください。

kazu
kazu
楽しいブログライフを!