お金って生活する上で
切っても切り離せない存在ですよね。
お金があると選択肢が増えるし
それで楽しいことも嬉しいこともできる。
反対にお金のせいで落ち込むことだってある。
それほどお金は生活の土台であることも事実です。
だからこそ多くの人がお金の悩みを持っている。
そして
お金に対する考え方を変えることも
メンタルを良好に保つ上で大事
だと考えています。
そこで今回は
お金との上手な向き合い方
について解説していきます。
お金を上手に手放してみる
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僕はお金で1番大事なことって
上手に手放すこと
にあると思っています。
つまり
お金からいかに価値を引き出せるか
これが特に大事。
例えば
- お金を毎回ギャンブルに使う人
- お金をプレゼントで人を喜ばせる人
どちらが幸せな人かは
想像するのに難しくないと思います。
僕が思う上手な手放し方は
お金を使うことは人に貢献すること
だと思うことです。
僕はお金を払う時に
自分のお金で人が充実すること
を想像するようにしています。
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モノやサービスを買う時
それ自分のもとに届くまでは
実はたくさんの仕事が関わっています。
例えば服を買うにしても
製造業の人…運搬業の人…店舗の人…
と色んな人が繋がっています。
自分の払ったお金は
こうした人たちの報酬になって行き渡ります。
つまりお金を払うことで
こうした人たちに貢献することができます。
自分のお金で喜ぶ人が必ず存在するんですよ。
自分のお金が巡って
多くの人を喜ばせていることに気づいたら
きっとお金を気持ちよく
手放せるのではないかと思います。
楽しい思い出を引き出す
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僕は毎月家計簿をつけていますが
先月の支出額を見た時に
その金額から楽しかった思い出を思い出す
ようにしています。
例えば、先月実家に帰るために
新幹線の移動費として10,000円を使いました。
僕はその10,000円の金額を見て
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新幹線の中でも読書ができた。
移動しながら仕事もできた。
その分充実した時間を過ごすことができたな〜
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そして自分の家族に会うこともできて
家族と一緒に美味しい食事を食べることができた。
みんなと食べた食事は美味しかったな〜
そんな思い出を思い出します。
これを繰り返していると
お金を使っている今も楽しいし
後で振り返って思い出しても楽しい。
つまり今も未来も楽しめます。
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反対に
先月の家計簿を振り返ってみて
良い思い出を引き出せない金額は
自分にとって重要ではないこと。
つまり不必要な浪費です。
なので今後はそういったことにお金は使わない。
こうしていくうちに
自分はどういったことにお金を使うと
豊かになるのか
それがわかってくるようになります。
こうして過去に使った金額から
楽しかった経験を引き出していきます。
このように
お金そのものに価値がある訳じゃなくて
豊かさのほとんどはお金以外のもの。
つまり
お金から引き出せる価値そのものが
豊かさにつながります。
お金に執着しすぎない
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お金は大事だとお話しましたが
かといって常日頃から
お金ばかりもバランスが悪い。
僕は
お金のことばかり考えすぎないことも大事
だと考えています。
具体的には
- お金を使わない方法で自分を豊かにする
- お金の制度をできるだけ知っておく
- お金が流れる仕組みを作っておく
この三つが大事だと思っています。
わざわざお金を使わなくても
日常生活を楽しめる工夫って
たくさんあるんですよね。
例えば
- 趣味はお金のかからない創作活動
- 気分転換したかったら散歩する
- アウトドアは広い公園に行く
- 運動も兼ねて移動は徒歩
- 読書は図書館を使う
このように周りを見渡せば
無料でも楽しめる機会ってたくさんある。
そうすれば貯金は簡単に貯まっていくはずです。
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これを考えるの結構好きなんです笑
しかし貯金は大事とはよく言われますが
その一方でお金って貯めても貯めても
不安って本当になくならないですよね。
それくらいお金って無限に貯めたくなるもの。
なのである程度は区切りをつける必要があります。
その金額は人によって異なると思うのですが
お金に関する社会制度を理解した上で
自分が安心できる金額を設定する
のがいいと思います。
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例えば社会保障でいうと
- 健康保険の傷病手当、高額療養費制度…
- 雇用保険の失業手当、再就職手当、教育訓練給付…
- 他にも出産育児一時金、出産手当金、育児休業給付…
といったように、会社員であれば
皆保険である社会保障って結構手厚い。
将来、そういった給付が受けられることを前提に
改めてどれくらいの貯金があったら
安心できるのかを考えてみます。
そうなると思ったより貯金って多くなくても
安心して暮らせるかもしれない。
ちなみに僕は
生活費の6ヶ月分の貯金をメインバンクに入れておいて
残りの余剰資金は証券口座で
積み立てNISAやiDeCoで毎月積立投資をしています。
(しかもiDeCoは確定申告時に
掛金を全額控除できるオマケ付きです)
さらに余剰資金があれば
SPYD・HDVといった
米国高配当株ETFにも投資しています。
こうしてお金自体にも働かせて
お金がお金を増やす仕組みを作って
あとは放っておいてます。
これで日頃から何度も預金通帳を見なくても
一度仕組みを作ってしまえば
お金は勝手に貯まっていきます。
こうしてお金に対する執着を手放していきました。
また安心の土台は、お金以外にもあります。
特に
自分が困ったら助けてもらえるような
コミュニティって結構大事。
例えば
- 定期的に実家へ帰って顔を見せたり
- 友人に近況報告や贈り物をしたり
- 親戚に挨拶に行くなど
といったように
日頃から些細なことでも
身近な人を大事にする習慣をつけておきましょう。
無いではなく「お金がある」
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最後に、お金がないことではなく
「お金がある」ことに注目すること
が大事だと思います。
お金に対する多くの不安は
お金が足りない…もっと欲しい…
という思いに駆られてしまうことだと思います。
お金が無いことばかりに注目していたら
いくらお金を持っていても
安心できませんよね。
これらの不安に対抗する1番の方法が
「お金があること」に注目することです。
言葉にするのは簡単ですが
もっと具体的に言うと
持っているお金からどんなものが今すぐ買えるのか
これをイメージするようにしてます。
今から一つのワークをしてみましょう。
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まず紙とボールペンを持ってみてください。
そして自分の貯金残高を見て
その金額から買えるモノとサービスを
できるだけ具体的に多く列挙してみてください。
ここでは
「できるだけ具体的に多く」
がコツですよ。
例えば
- 牛乳、お肉、レタス、キャベツ、りんご、みかん、トマト、ビール、お菓子…
- 上着、下着、肌着、靴、靴下、ズボン、礼服、ネクタイ、カッターシャツ…
- 遊園地に行く、旅行する、神社に行く、個人サービスを買う、友達と外食する…
このような感じでしょうか?
こうして書いていくうちに
きっと紙に書ききれないくらい
今の自分が買えるモノやサービスがあると思います。
そしてもう一度書いてみたものを見渡してみてください。
今書いたものは全て自分のお金で買えるもの。
つまり今持っているお金で
これだけのモノとサービスが今すぐ買えるのです。
そうなると
だんだん豊かな気持ちになってきませんか?
きっと自分は
十分にお金を持っていることを自覚できると思います。
僕自身も
お金に悩んだ時によくやっているワークです。
ぜひやってみてください。
まとめ
- お金を上手に手放してみる
- 金額から楽しい思い出を引き出す
- お金に執着しすぎない
- 無いではなく「お金がある」
これらをまとめると、少し抽象的ですが
お金を親友のように捉えてみる
のがいいんじゃないかと思います。
親友はお互いのことをよく知っている存在。
でも四六時中べったりするような
近すぎるものではなく
かといって離れすぎてもいない存在ですよね。
そして従えるものでもないし
逆に従ってしまうものでもない。
親友は自分にとっての同等な存在です。
お金も一緒。大事にしたいのであれば
まずはお金のことをよく知ることが第一です。
そしてお金を雑に扱うとお金が逃げていくし
反対にお金のことばかり考えすぎて
まるで従ってしまうようになったら
自分の人生を生きられない。
お金の仕組みや制度をよく知った後は
お金に良い勤め先を見つけてあげて
良い仕事場で働かせてあげる。
つまりお金を
貯金だけに留まらせておくのではなく
良い投資先に投資することも大事です。
そして近すぎず、離れすぎない距離で見守る。
時には近づく必要はあれど、時には離れる。
こうしていくうちにお金に愛され
お金を引き寄せる自分に
なっていくのではないかと思います。
よければ参考にしてみてください。
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人からもお金からも愛される自分になってくださいね